密语

战争，成就了很多英雄，但也增加了无数亡灵，多少还没有触碰到人间美好的热血青年就那样没了。。。天佑中华，愿国人永远远离战争。。。

这部剧记录了很多民间耳熟能详的谚语，教你做人的道理，话粗理不粗，看着调养心性是比较好的，不过也辩证看待吧，书里面也不乏重男轻女、养儿防老、趋炎附势等封建思想，取其精华去其糟粕，不要全部照搬。

这是我看网剧以来最长的一本了，故事情节很精彩，虽然很长，但是每一章都没舍得落下，很不错哦！

记得大学老师说过的一句话，深深的触动了我，“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。” 看完这部剧简单的台词背后，是思想的力量。一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰；积善之家必有余庆；积不善之家必有余殃。百般算计，不如积德行善厚德载物，厚德养家 是一个家庭最好的风水，是善良传家训 承家风。

除了以前就喜欢的，目前没有种草什么新乐队

不是事情而是要懂的道理。挺鸡汤的，这部剧基本只需要看个标题就行了。我觉得不好看，本来想着打发时间随便听听，后来实在受不了就赶紧评论，赶紧把这个书从书架移掉，先拉进黑名单。说一些我自以为都懂的道理，对我来说是没有用的。而且特别假大空。

评分：7+ 优点：材料翔实、实用性强、翻译通顺 缺点：略显啰嗦、论述材料之间的逻辑不够强、结论偶尔片面 内容提要：关于行为成瘾我们要了解什么？ 什么是行为上瘾？ ·没有天生的瘾君子，成瘾是环境影响的结果 ·现代人行为成瘾的最大危险来自便携式电子设备和电子游戏 ·上瘾的根源是心理痛苦，上瘾行为是未能得到满足的心理需求和一组短期内可安抚该需求（但长期而言有害）的行为相结合的。 行为上瘾的机制是什么？ ·药物上瘾和行为上瘾的区别并不大 ·当奖励出乎意料时，大脑释放更多多巴胺 ·警惕“新手幸运”，可能会使你对实力有错误认识 ·挑战成功的艰辛，比稳定的成功更令人上瘾 ·缺乏停止信号 导致上瘾，比如狂刷卡，电子支付，电视剧连播等 ·蔡格尼克效应：未完成的体验更多占据我们的脑海，比如电子游戏总会给你一个又一个任务，不完成不舒服 如何远离行为上瘾？ ·积极参与线下活动，如旅游、爬山、跑步、约会等，产生替代作用 ·警惕“腌黄瓜”——因长期线上交流而丧失自然交流能力 ·家长处理孩子行为上瘾要镇定、现实、平易近人 ·根据“自我决定理论”，即人追求自主、与社会其他人的关联、对生活的胜任感，家长可进行“动机面谈”。 ·压抑短期有效，长期无效 ·长期来看，让诱惑源少出现，不出现 ·通过技术手段消弱心理迫切性 用行为上瘾做好事 ·游戏化，可以让正确的事情更有趣 ·游戏三元素：分数、徽章、排行榜 ·应用：“学之远征”、“冰雪世界”治疗烧伤痛苦等 ·游戏化会使人们以不同方式看待体验，拘束于徽章、分数、排行榜，可能使做的事偏离本来意义 尾声：希望实体社交纽带的粘合力比屏幕更让我们感到幸福