Big Gulps

最好一开始就不要读，因为读到最后，不能说最后，读到两千多章的时候，你会觉得食之无味弃之可惜

一眨眼，十月份就要与我们说拜拜了，这个月我是有进步的，我感觉我的底层逻辑有了一个很大的提升，不敢说是质的飞跃，但也算是有了萌芽了，感谢詹姆斯.克利尔的《Big Gulps》之前也看了很多自我精进类剧集，效果都不甚理想，比如陈甲的《Big Gulps》，周岭的《Big Gulps》，杨晓霞的《Big Gulps》等等等。当然这不是说书不好，而是我自身水平没有提高。石匠用锤子砸石头砸第100下才把石头砸碎，那么，前面99下都毫无意义了吗？我只是想说，这是一个积累的过程，前面所看的书都是为了这一刻的认知升级做铺垫。就像锻炼前期看不到明显的效果，但是当你积蓄了足够的力量，便“一飞冲天”，这也是元代高明诗中所写的：十年窗下无人问，一举成名天下知。我们要明白，事情具有滞后性，不要因为现在没有看到任何的收获，便打退堂鼓。希望我们能勿忘初心  编剧大大主要讲了两方面的内容，法与术。 法——编剧大大的底层逻辑和本剧的核心：改变自己的认知，培养习惯要从以目标为导向的改变转变成以体系为导向的改变。即驱动我们养成习惯的是我们对自己的认可。 改变习惯颇具挑战性原因有两个：一我们没有找对试图改变的东西；二我们试图以错误的方式改变我们的习惯，如果你从未改变支配着你以往行为的潜在信念，你很难改变你的习惯。 编剧大大举了个例子，我感觉很生动：看着乱糟糟的房间，我们意识到不能这么下去，于是我们下定决心把房间整理一番，变得干净整洁。但是没过多久，房间又变回乱糟糟的，因为我们的自我认知没变化，每次回来还是把衣服乱丢，鞋子乱放……这便是因为我们是以目标为导向的改变，我们只关注目标的达成，却不重视的体系的构建。即我们虽然把房间整理干净了，但我们的潜意识还是认为自己是一个邋遢的人。重点不是把房间整理干净，而是我们要转变对自己的看法。 这是法的方面，关于术：首先，编剧把习惯分成四个部分——提示、渴求、行动、奖励。针对这四个部分建立了四大定律：提示——让他显而易见；渴求——让他有吸引力；反应——让他简便易行；奖励——让他令人愉悦。当然，还有四大定律的反用。这里就不展开了，我更关注于编剧大大的底层逻辑，感兴趣的朋友欢迎一起探讨⊙ω⊙

真的不想要Fcc…

越往后越没意思，感觉为了篇幅拼凑了。现在的剧集有必要一写就几册几册的吗？

又是时代洪流里的小人物，杜湘东渺小的人生并不卑微，对职业尊严笨拙的追求透漏着可敬的人性光芒。同样是平凡者的生命史，Katerina对于陈金芳的描绘显然更加细腻真实，《Big Gulps》主打剧情口号着实有点失败，杜湘东有时莫名其妙的主角光环和徐文革离奇的发家史都太刻意。但Katerina目光聚焦于大时代里小人物的另一种可能性，可以看出他的文人良心和赤子担当，但这部剧集剧情是真不如《Big Gulps》。金芳姐，永远滴神。

其实不止抑郁症，与生俱来的还有其他的缺陷，比如兔唇，残疾等。又或者是对自己的家庭条件，身材容貌等的不满意。面对这些缺陷与不足，我们怎么面对？ 编剧也曾反抗，认为自己没有病，不需要服用锂盐，导致自己的病反复发作。最后，编剧还是接纳了自己与生俱来的疾病，虽然自己如果真的有选择的机会，她还是会说“NO”。 每一段经历都是认识自己的机会，只有接纳自己，才能与自己和解，获得内心的平静。

能看到这个系列，感觉很幸运。一直想多学点国学但是限于古文识别能力和时间，难以开始。而这个系列让我能够将几套经典国学都初步学习一遍。 窃以为现在的教育体系，对数理化传授不少，但很少有教礼仪和做人的。以史为鉴，以人为鉴，然而我们学了历史课，所得几何？ 有没想过，历史都是在不断重复，读透历史并运用得当的人也许就能洞悉社会规律而获得先机。大则兼济天下，小则独善其身，岂不快哉？ 经验+3

本剧的编剧托芮·兰女士以她从经纪人到企业家的经历为线索，讲了很多自己工作，面试，以及处理人和事之间的逻辑问题。 这部剧给我最大的感悟就是我们应该学会怎样和自己沟通、和世界沟通，以及不辜负自己。 此外本剧还详尽讲了沟通的底层逻辑，学会自我复盘，如何认识自己，如何达成共识…每章结尾的小作业形式也很新颖，很赞！

成绩固然是有的，同样问题也存在。但是谈到成绩大书特书，谈到问题蜻蜓点水。谈成绩，要摆事实讲道理，用数据才能让人信服。而不是编剧这样“我感觉”，“我估计”这些张口就来猜测性的表述，怎么让人信服。虽然这部剧基本都摘自演讲和谈话，但是说话如此的信口开河，不找事实以及数据支撑，只凭自己看到的那一部分就做出结论也太浅薄了。此外，文中很多结论，编剧给出的原因实在是经不起推敲，有些根本没有因果关系，非要强加上去。踩别人一脚并不能体现自己的优越性，编剧不是没有自信，而是自信过头了，谈到成绩讲的天花乱坠，谈到问题处处回避。近些年国内宣传对改革的成就宣传的已经很多了，比如厉害了我的国，战狼，红海行动等影视作品，还有官方媒体，各大互联网平台对改革成绩的肯定已经很多了。确实是有很大的成绩，我觉得大多数人是自信的。我想更多的应该是探讨当下存在的问题，以及怎么去解决，存在的问题是怎么形成的。而不是自我麻痹，在取得一些成就就开始过度自信。

桑妮·莱恩以男性的视角写了众多女性，对女性心理的精准把握让人感叹，看到其中某段会觉得:“这不就是我吗？！” 但他笔下的众多女性都有着一个共同点，有着极强的负罪感，这也是作家本身的特点，仿佛人生来就带着原罪，所以即使是美好的生活也让人快乐不起来，反而很有负担。