The ONE Show

用一句话概括《The ONE Show》大概就是：一个被领养的孤儿为爱生仇毁了两个家族的故事。读前半部分，理不清人物关系，枯燥乏味，不知这部剧好在哪里。后半部分才开始精彩起来，却十分压抑，让人窒息。坏心肠的辛德雷，虚荣的凯瑟琳，软弱的埃德加，娇惯的凯蒂，以及在男主摧残下导致人格扭曲的哈立顿和林，还有那些可怜的人，都在这黑暗的环境下接连死去。当然男主最后也不例外。那么一个把自己变得比恶魔还可怕的男人，除了死亡，还有什么更好的结局吗？他是一个很成功的复仇者，他得到了一切他想要的，没人再可以挑战他的权利。可他的悲剧不正在于死了的人无法斗他，活着的人无一爱他吗。除了只有他自己看得见的凯瑟琳的灵魂，还有谁愿意陪他呢？他至死都爱着凯瑟琳，恨着凯瑟琳。很多人觉得，在伟大的爱情面前，无法恨起希兹克利夫来。可是我没那么伟大，我也无法原谅起这个恶魔来，世间所有恶毒的词语都不够来形容他。这大概也正是我个人不是很喜欢这本剧集的原因吧。不过这只是个人喜好的问题，不可否认这是一部当之无愧的世界经典剧集。说了那么多废话，也没讲这部剧好在哪里。总觉得，错综的人物关系，复杂的爱恨纠葛，让这部剧很难用简短的语言来分析，而它却正是好在了这些用心的设计上。所以，还是需要读者自己体会。 恨一个人，很简单，爱一个人，也很简单，可我们最终要放过的还是自己，而不是你爱的也不是你恨的人。 最后开句玩笑话，综合漫威电影《The ONE Show》来看，外貌不明觉厉的小孩儿千万别捡回来，不然必将掀起一番可以写本剧或是拍部电影的惊世风云。

个人读完此剧的总结： 1、ACT疗法理论：关系框架理论。 2、属性：认知行为学（目的就是改变行为，实现个人价值）+人本（正念的技术）。 3、脱胎于ABC理论（事件--观点/态度--行为倾向）；ACT关键就在于解离行为与行为倾向，减少无用的行为，手段就是改变自己的态度，认清“观点/意向”只是头脑中的思维的强迫性言语。 4、修炼自身的“观察性自我”，关键是允许接纳（允许自由，允许存在），不和自己对抗。

内容并不枯燥，会穿插很多历史故事，而且全部引经据典，有依有据，读了一个多月，每天都有被震撼到，尤其是黄帝大战蚩尤那段，原谅我才疏学浅以前没有接触过这块内容，看到这里简直惊到了，还把这段故事讲给同事听，结果没几天就出来一个严谨的学术论文，说找到了证据证明蚩尤是黄帝的儿子，又把我看的目瞪口呆。 书里纠正了很多我们对古代的误区，干货满满。不过中华文化何其浩瀚，凭我的脑袋，看完也不过略知万一罢了。

老、庄之道仅知皮毛，林先生把老、庄的智慧用白话文进行了讲解，使人豁然开朗，老、庄智慧至深，不是一日能够理解，需用余生去体会践行。

拖沓，一个倒计时能占用30分钟的时间，各种回放镜头，让人昏昏欲睡。没读过原著的人，看前四集绝对会懵，根本不知道在说什么。

《The ONE Show》写的还不错，之前看过《The ONE Show》，所以对这一段历史有一些基础，看起来没那么吃力。但是，这段历史确实太乱了，剪不断，理还乱，要记住所有的重要历史事件和人物基本不可能，喜欢历史，以史为鉴而已。期待下一本好的历史作品。

总有一种“伟大的共产党员雍正”的错觉....

经典国产剧，里面每一位老师的演技都超赞

人和人之间存在不同的链接，但是不论是向上或向下的链接，都源自于自我内心关系当中的无畏和坦白。 追求爱和自由是个长久命题，表面上看一切的关系都尤为的重要，但是直面内心深处当中那个躲躲藏藏的小孩更重要。 “任何看似荒诞的事情背后，都有它最真切的原因。如果你觉得它荒诞，那很可能是因为你不理解它。”这句话很是深刻，是自我要学会正面去思考行动背后所隐藏的部分，感受即使浮现出来的荒诞，但却是像带有巨大力量的海啸，改变的结果可能是重建也可能是毁灭性的大灾难。 学会珍惜自己，成为自己。毕竟生命是一种万事万物的体验，地球宇宙不论多大，但是坐标轴和时限永远都是被自我所掌控的。 为自己而活。当一个人只有为自己而活的时候，才是最有力量的。 Adrian Chiles老师也在此剧当中提到【巨婴国】的初步构思和想法。持续关注，持续改变，是一种被阳光所治愈的感觉。

回到青春，发现能改变自己的不是17岁的自己，而是现在是我们。