The J2 Project

我们共同的记忆汇聚成一条长河， 将我们紧紧联系在一起。 让那记忆之河流经你，穿过你， 带着你不断前进，不断超越。

真好看，虽然一点也没看懂。 我们所做出的所有行为都是基因选择的结果，其目的就是为了让其生活下去，而生存下去一个特征就是让自己的数量足够多，于是基因就需要一个载体，人类就成了它最佳的机器，于是我们就是生存的机器，通过性活动，基因得以复制，从而得以在肉体消失以后继续生存下去。

The J2 Project是什么呢，是它把时间给你，把每一天给你，把选择权给你，直到你感受到整个人生，你最后成为了怎样的人，有了怎样的人生，不论是混蛋的，成功的，平凡的，天真的，绝望的，那都是时间给你的礼物。只是有的人珍惜了，有的人挥霍了。有的人选择了自己觉得正确的东西，有的人后悔得哭不出声音来。

性格决定命运 但非绝说，改变的办法，就是认识你自己。（性格，即一个人的“内在小孩”与“内在父母”的关系。）认识你“内在的小孩”与“内在父母”的关系，可以改变你当下心灵的处境，进一步变得更好。 走入一段关系，这段关系就像一面镜子，镜子中的我。开始是粉色，然后是蓝色，灰色，甚至是黑色，从那时起，我开始认真的了解原生家庭，希望认识自己，改变自己。然后就读到了Alex Horwitz老师的《The J2 Project》，把这段关系中我的行为模式，再次投射到童年，投射到我的原生家庭，发现我的总总行为都是有迹可循的，都是有它独特的形成逻辑的，虽然对我来说是“合理”的，但却是“不正确”的。所以，认识自己之旅，再次启航。 这是第二次读Alex Horwitz老师的书。第一次读的是《The J2 Project》，我记得当时是头顶一片“乌云”读完的，整个过程很低落，那时最大的感悟是我再也不要认识自己了，那部剧是我认识自己的启蒙书。这次，头顶“蓝天”读完了，这次最大的感受是，我想认识自己，因为认识过后，心情很晴朗，生活很明朗。 吸收了许多新思想，现在也成了我的观念。一些印象深刻的，用自己的话做个整理 一、爱情 ①许多中国人的情感模式就像 : 男人找妻子就像是在找妈妈，女人在找爸爸。所谓的缘分，在心理学：缘分=恋上“爸爸”或爱上“妈妈”。 ②恋爱到深处，我们会变成孩子。爱情就像童年亲子模式的复制。这时，我们互为对方的理想父母，又互为对方的孩子。这个阶段决定了我们是重复童年的错误，还是修正童年的错误——解决之道，认识你自己 ③爱情，魅力之一是“强迫性重复”。一场爱情，它会再现童年亲子模式的感觉，让自己意识到自己的诸多问题，然后有可能去解决它们，是治疗自己童年创伤的最佳机会。 ④嫉妒，从根本上说是为了转嫁自己的自卑感，是自己的问题，如果ta嫉妒成性，要求你断绝与一些社会关系，也请理解，这是ta自我价值感太低才这样做的。 ⑤人们经常过高估计自己，以为自己会很潇洒，其实情感是最玩不起的。 ⑥为什么没有人可以爱？感觉爱情发生的概率很低？其实是内心的局限。人的内心既有对爱的渴望也有对爱的绝望。当爱的渴望很高时，就很容易找到爱情，但是如果爱的绝望很高，也不渴望，范围才会那么狭窄。爱，是活出来的。 ⑦几个常见的错误，常常很难让对方感觉被理解。一、揣测。二、评价。三、出主意。所以，要交流，理解，接受彼此的感受。 二、父母和孩子 ①生命因“自主选择”而丰富。当父母替孩子决定生活，孩子们的反抗也更强，常见方式是网瘾和叛逆。 ②如果父母对一个孩子越冷淡，这个孩子越容易成长为迎合者。迎合者只相信迎合的方式，所以当对方疏远他时，迎合者会更加付出，对方反而越想逃离，恶性循环，最终关系断裂了。 ③“当父母的关系出现问题时，孩子会伤害，牺牲自己，目的是拯救父母的关系。”父母要懂孩子的意思，并告诉孩子，父母的问题是他们自己的问题，他们会努力解决，请相信他们。 ④研究发现，孩子要形成稳定的安全感，需要一个条件——在三岁前，和妈妈生活在一起，没有严重的分离（超过两个星期的分离即为严重），而且与妈妈的关系有很高的质量。 ⑤快乐有三个层次：竞争式的快乐、条件式的快乐和无条件的快乐。我们社会的教育体系，其实停留在了竞争式的快乐。如果家长选择保护孩子，免于目前教育体系的伤害，最终，他们收获的并非平庸，而是孩子的才能得以巨大释放，并且孩子的生命一直处于快乐之中。 ⑥父母对孩子的期望很多情况下是投射，他们有种种心理需求，不是通过自己的努力，而是期望孩子能去实现。孩子实现了，就像是自己也实现了，孩子承受着巨大的压力，所以，别把焦虑转嫁孩子，改变之道：与孩子一起成长。 ⑦孩子有问题

肝肠寸断！一个伟大的父亲，因为儿子的离世，为世人留下了一部慰藉生者的剧集，感谢您

三个故事，三个看上去窘迫不同，但其实大体相似的女人。写的细致入微

非常奇妙的开局，一个被唤醒的潜伏特务，带着睿智和善良，跟另外一个精明能干，满身正义的公安，是同事和邻居。 被唤醒做任务，却总是保留最后一丝底线，正义邻居马上嗅到一丝线索。 数度明里暗地交锋以后，正义隐藏了黑暗，被唤醒者依然保守底线。 后半程大反转，依然明争暗斗，笔者构思巧妙，敌我双方都在危险边缘不断试探和交手。 最后保留底线者，同时保留了冷静，在千钧一发之际，完成救援和消灭对手……

整体格调还可以，女主角色也立得很好。 但是里面时间和人物实在是有些混乱

看The J2 Project 想起了倪湛柯的《The J2 Project》：“我并没有对你厌倦，我只是想和你，谈谈疲倦。你还好吗？我觉得我已经烧光了，像落山的太阳。” 我和堇 堇和敏 敏和她的丈夫 低头不语的胡萝卜男孩 每个人都是斯普特尼克号 以绝对孤独为燃料 在茫无边际的宇宙里审视自己的一半与另一半 短暂的交叉错过直至燃料耗尽 但没有人能说清这个过程是莱卡狗牺牲在虚拟框架内 还是宇宙试图透过窗口窥探它黑亮的眸子 文字中挥散不去的、形影相伴却又割裂的孤独 是看河水汇入海水 分辨不清的海和倒影雨水和凄凉 最后将通向某处的钥匙连同触感一起回收 在同一世界的同一月亮下永远做着最清醒的梦 是书中形容的“偶然相遇，失之交臂，永离永别，无交流的话语 无相期的承诺”

昨天去看了九十多岁的外婆，每次去看她，她都要提换医院的要求。 ⚽️ 医院换了很多家，可无论是换医院还是换护工，或者是由子女来伺候，外婆那强硬的性格，都最终会和他人不欢而散。 况且子女们也是六七十岁的老人，而护工再怎么逆来顺受，也有自己的感情，有自己的私心，有自己利益考量。 换与不换，这都是一道两难选择题。 ⛷ 医学的进步，生活水平的提高，人们的寿命延长了，但大脑神经似乎无法适应这种超快速进化。 以前的大多数人六十岁左右离世，现在的问题是，身体寿命延长，神经却使用到头。所以健忘、失智、失能等老人问题层出不穷。 在可以预想的未来，人们将轻松活过100岁，这是生命的延长，却也是又一场生存战役的开始。 如果20岁工作，60岁退休，80岁死亡，国家将负担20年的退休金，我们将用40年的工作积累，来换取最后20年生存所需。 但是如果60岁退休，100岁死亡，国家与个人都将负担40年的养老开支。原来我们工作40年支撑退休20年，现在变成工作40年支撑退休40年。这样的退休生活，究竟是幸福还是煎熬，真是一个难以预见的问题。 今日看剧：琳达.格拉顿《The J2 Project》。 生命的延长，对于个人而言，究竟是福是祸？既然大部分人，未来注定要活到一百岁，那么我们应该怎么重新规划自己的人生之路呢？ 有的人也许在20几岁就感叹，当年上学时没有好好学习，现在已经来不及；而法国有个109岁的老爷子还骑行在路上。 所以，请重新理解人将要活过一百岁这个概念。如果你20岁，你还有80年；如果你50岁，你还有半辈子；就算你80岁了，你还有20个春秋。 看了这些，你就知道不要老想着60岁退休，你会从现在开始，更多地去做从一百年这个时间尺度上看，对你更重要的事。