四十而立

看一半弃了，一部全是配角戏的注水剧，十个配角轮番上阵，基本没看见男女主同框。标榜什么姐弟恋啊，诈骗。新丽也不过如此。

言简意赅，讲了法学本科生四年会遇到的一些重大问题，比如：入门的方法、如何提起对法学的兴趣、法学分类等，有时候有些东西自己不去主动了解，是没有人有义务主动告知我们的。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，加油😊！多看剧，多自省。

是每一碗水泡饭，是假装心脏疼，为了让你吃一口饭，是满月也舍不得喝的老酒，是临走前缠的那捆毛线。

资深书虫凭心而论的好剧。不落俗套，语言清新幽默。剧情跌岩起伏有趣，人物个性鲜明喜人。实在值得推荐！

《四十而立》《四十而立》《四十而立》告诉我们，只要通过刻意的练习，就有潜力可以去突破现有的自己。 刻意练习： -有经验的导师：导师能够提供正确的方法，导师必须很好地理解，哪些方法是传授这些技能的最佳方法。但是在跟随导师的过程中自己也要评估自己的水平，如果超过现有导师水平要迅速的换老师。如果没有导师怎么办？就要找到在这个领域卓越优秀的人，了解这个人的卓越的路径和方法（重要是过程，而很多人只看重结果），然后进行复制，这样的确很难但是如果足够坚持一定可以提高。 -标准化的评估体系：评估体系的价值就是能够时刻知道自己到达哪个阶段，下一个阶段的进阶目标，也就是可以给自己设置关卡和技能成长体系，便于更好的达成目标。但是也可能没有，那其实还是回归到找到牛人，分析成长路径，试图复制成长方法。 -持续的反馈机制：需要有效的反馈，反馈可能来自于导师也可能是自我分析。来自于导师的反馈，可能从技能上更快的提升。而来自于自己的反馈，则是在日常练习的过程中要时刻找到自己练习的差距，才能不断的自我提升。这种反馈可能是内部反馈，比如满足于看到你自己在某件事上的水平提高，也可能是由其他人提出的外部反馈，但它们对某个人是否能够在有目的的练习过程中坚持不懈地努力以提高自己的水平十分重要。 到底有没有天才？当然有的人天生在基因方面比别人略胜一筹，可能是智商、可能是对音乐的敏感程度、也可能是某方面的运动能力。天才的优势就是在进入到这个领域比别人接收的速度更快，先发优势一定存在。但是最终走向卓越的无数次的刻意练习，这就是伤仲永的故事吧，仲永的父母就是没有保护好孩子的好天赋，忽视了练习的重要性。 一万小时定律假不假？很多人都是日复一日的机械训练肯定不会提高技能，就算是几万小时无效作业也没用。所以必须要在训练的时候清晰目标。而在训练过程中一定要走出舒适区，不停的尝试新的办法也能够接受失败，才能逐步提高。从事有目的的练习十分重要，不能只是漫无目的地重复同样的动作，而不制订提高与进步的清晰目标。 当今学习过程最大的误区：在精进的过程中总是过于强的强调知识而不是技能，就是以为了解了理论知识就明白了实际操作。在实际操作的过程中还是需要有mentor指出反馈方式的。在专业的或商业的背景中涉及提高绩效和表现时，正确的问题是“我们怎样改进相关的技能”，而不是“我们怎样传授相关的知识”。最后就变成知其然不知其所以然。 专注更加重要：卓越的人训练方法都是在短的足够专注的时间内完成一件事，而不是晃晃悠悠的耗时间。在较短的时间内投入百分之百的努力来练习，比起在更长时间内只投入70%的努力来练习，效果更好。反复做一件事情，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在那些方面取得进步，试着采用不同的方法来提高，直到你最终找到适合自己的方法。 构建心理表征：方法和结构的探索，心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。对于刻意练习，我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能，而且要构筑它，以便从前不可能做到的事情变得可能做到。这要求挑战体内平衡，也就是走出你的舒适区，并迫使你的大脑或身体来适应。一旦你做到这一点，学习便不再只是执行某些遗传命运的方式；它变成了一种控制你自己命运的方式，也是一种按照你选择的方法构筑潜力的方式。 人们为什么愿意相信天才的存在，就是为了给自己的懒惰和不努力不付出舒适区找到了最好解释理由。