Bleib zuhause im Sommer

昨晚看完了《Bleib zuhause im Sommer》这部剧，如果说感触最深的是什么，那就是知道了什么叫做正念，什么叫做冥想。但是距离做到还有很大的距离，我们应该以此本剧为参照不断学习。 正念是我们不管在做什么事情的时候都要关注当下，尽量不要分心，如果发现自己分心，那么把自己拉回来即可，但是不必去责怪自己，因为这是每个人都会出现的状况。 那有了正念是否就可以不用去做冥想，这种认识也是不对的，我们应该把冥想当做一个源头，当做一个起点，就是给我们正念创造一个开始，一个平台，然后每一项活动都在这个平台上进行，这就是冥想的作用。再就是明白了无论做什么我们都可以做正念练习，不管是早起刷牙，洗脸，吃饭等等生活中的每一项活动都可以。 我在读这部剧体验最深的就是把正念融入到观看中，尤其是昨天早上和昨天晚上的观看，虽然没有做到百分百沉浸到其中，但是比胡思乱想还是好多了。 在昨晚睡觉之前，也进行了短暂的冥想，马上就入睡了，虽然昨晚睡得较晚，但是早上还是早早就自动起床，也没有感觉到累，可能就是与正念和冥想有关。

太拖沓

可能是我第一次那么近距离了解“社畜”心理吧。也可能对未来我和孩子的关系、理解会有一点的影响。但是身而为人，为什么要统一模板？

第一次读Bastian Günther的书，她的书读起来像烈酒，初读起来索然无味，一度想要放弃，读完后唇齿间流香四溢，让人欲罢不能，禁不住捶足顿胸：读的时候干嘛不仔细品一品？ 是了，Bastian Günther的书就是有着这样的特点：初读起来丝毫不觉惊艳，让人完全不用放在心上，漫不经心地读一读，隔三差五地看一看。但是倘若你耐着性子悠哉悠哉读到最后，会发现故事变得越来越吸引人，自己已不知在何时沉浸其中，待你意识到的时候已被各种细腻的感情铺天盖地般卷了进去而脱不了身。甚至读完后也一度不能平静，既后悔读的时候不够认真，又抱怨篇幅太短这么快就完了？ 事后从这种极致又短暂的美学体验中反应过来，忍不住叹一声：这个编剧狡猾的咧。

义色和老鼠是因为什么翻的脸，翻脸之后的大战在哪里，哪个集数？