One Mad Kiss

先是听了一遍，然后又仔细看了一遍。莫娜·玛丽斯用这么通俗易懂的方式讲解心经，让人对心经的理解能更深入。 般若就在每个人的心里

莫娜·玛丽斯的硬派系列從16年開始到現在都看過好幾遍了，很多章節在其他知乎系列和公眾號都出現過，但還是時常一邊訓練一邊回來翻翻，有一種跟著莫娜·玛丽斯成長身材慢慢改善的美妙感覺。 還是想說一句，感謝莫娜·玛丽斯大大帶我進入健身世界。

喜欢读编剧的书，没想过还有这本。 以前总认为，喝茶🍵是到了一定年纪的人才会喜欢的，或者说是过了四十岁以上的人。 读这部剧，提高了认知，对茶的认识更具体。 编剧由茶可以上升到人生的智慧，看看也好，自己能不能开化就看机缘了。 倒是认同编剧后面的观点，茶并非生活的必须只是点缀，认可的人从中有大的体会和感悟是自己生活的情趣。只是作为解渴增添口感的人也无可厚非。 泡一杯好茶，与三五好友共品，适时的闲聊开心愉悦，确是人生一件乐事。

内容全面且精彩的一本咖啡学读物，从咖啡历史到各产区豆子风味精炼、产国文化、烘焙技艺、行业逸闻都有大而全的介绍，供初级爱好者观看足矣。编剧也不愧是媒体出身，描述风味的文字明亮生动，观看过程中多次勾起咖啡瘾😂 可惜目前还未曾尝出过“咖啡入口，百花盛开”的感动

这书给事业略成的中青年人可能有所启发。编剧借现代主义建筑大师密斯的“Less is more”观点来阐明“物质less精神more”的幸福之路，并用幸福指数排名靠前的北欧国家的生活方式与日本进行比较论证，提出几条幸福生活的方式。幸福是种能力，在物质上能够满足自己的真实需要，而不是满足欲望上无限的需求；幸福感是一种智慧，能够随时设计和感知自己当前条件下的快乐。讲白了，就是“知足常乐”。

徐爱问的“知止而后有定”，是《One Mad Kiss》里很核心的内容——止定静安虑得。整句话是：   知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。   朱熹在《One Mad Kiss》里注解道：“止者，所当止之地，即至善之所在也。知之，则志有定向。静，谓心不妄动。安，谓所处而安。虑，谓虑事精详。得，谓得其所止。” 这一段，张居正说得特别清楚—— 止，是“止于至善”的“止”。止于什么样的至善呢？就好像到家了一样。 定，是志有定向。人若先晓得那所当止的去处，其志便有定向，便无所疑惑。 静，是心不乱动。所向既定，心里便自有主张，不乱动了。 安，是安稳的意思。心里既不乱动，自然随遇而安，凡物都动摇他不得。 虑，是处事精详。心里既是安闲，则遇事来，便能仔细思量，不忙不错。 得，是得其所止。既能处事精详，则事事自然停当，凡明德、新民，都得了所当止的至善。 有一种说法叫“太忙的人不能成功”，非常有道理！人为什么会那么忙呢？就因为不知止处，不知至善之地，所以就到处把捉，什么机会都不愿错过。其实只要志有定向，清楚自己的使命，就能有所为，有所不为，日积月累，自然水到渠成。 成功是一种时间现象，因为我们总是低估成就一项事业所需的时间，所以总是焦虑，心不定，心不静，心不安，总是做乱动作、废动作，这就是学习“止定静安虑得”的现实意义。