你不可以吻新娘You May Not Kiss the Bride

如果相信三世轮回 因果报应 那么立命的道理就说得通了 只是对妄念善恶还没有达到智慧的层面

趁年轻多认识一些人，多读一些书，多努力去做想做的事！可过了30岁之后就更加需要沉淀和求新了，愿前路慢慢，你依然行走在路上！

一本小书，一种人生态度，一种身份，一种活法。我感触最深的是恒子老师的坚强，家庭关系的处理方式，家庭和睦最为重要，平和的母亲角色对孩子的健康成长至关重要。

你不可以吻新娘You May Not Kiss the Bride，来源于一个叫理查德费曼的物理学家，他在学习时总结的一种学习方法，优点是学习效率比光追剧高很多，缺点是你会很讨厌这个学习方法，因为太TM费脑了！一共4步骤，1.确定要学习的目标 2.用大白话讲让别人听懂 3.遇到不能讲明白的地方回去继续看看是自己没理解还是学习资料本身有问题！4.看看自己讲出的内容有没有还能简化的地方简化后再讲一遍！下面是步骤详解 1. 确定学习目标:要学习一项知识前要先想明白有没有学习这个知识的必要，中间会遇到的难点？付出时间精力是否值得？避免学到中途发现根本不是自己要的，浪费了时间！ 2. 用大白话讲让人听懂：想象一下你是老师，把自己学到的知识用自己简化的语言讲给学生们听，中间尽量不要使用别人听不懂的话，很多人为了掩饰自己的不懂，就爱用专业术语看起来高大上，其实是不清楚的，只有你用大白话能给别人讲请楚了，才能说明这个知识点自己是理解了！ 3. 在讲的过程中一定会有卡住的时候，不要紧正常现象，这就说明了我们对卡住的这个点还不了解，或者觉得讲出来不对劲，那么回去重新看一下这个点，想想是自己的确没有理解清楚还是这个学习资料本身就有问题！

成为一个妈妈容易，成为一个好妈妈却很难，通过学习本剧有醍醐灌顶的感觉，初步明白要怎样养育孩子。在养育中多些尊重和理解，从他的角度考虑问题，多沟通。在满足日常需求的同时多给他一些空间，避免自身的情绪化和发泄。 教育是引导，潜移默化的过程，有很多教育方法只是初步了解，还需要消化吸收多些实践，本剧值得细细品读。

很有趣的一本剧，能打开全新的思维方式，做一些看似无意义的事情，不是完全功利性的学习工作。人终究是要追求生命的意义和幸福感。

■自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。     ■所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。     ■逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。我们必须忍受暂时的不适感，追求事实而不是假象，并承受这一过程的痛苦。要让心灵获得成长，心智走向成熟，就要竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实。     ■我们趋向于逃避一切痛苦和折磨，因此对某些消极现象可能熟视无睹，对残酷的现实可能不闻不问，我们的目的只在于捍卫自己的意识，不让真实的信息侵入其中，心理学家把这种情形称为“意识的防卫机制”。     ■很多人做事半途而废、不了了之的根本原因在于从未想过要给自己执行任务时的表现设计一个验收机制。最基本的验收机制是针对最终结果的，部分有经验的人因为在做事之前总是更关注步骤，并会按照需求将任务拆分成若干子任务，所以，他们甚至会为每一个步骤设计相应的验收机制。     ■一方面是自己的欲望无限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在，但这出路只有一个起点——接受现实。告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。     ■真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲。所以，爱在某种意义上是自私的，最终追求的是自我完善。区别爱与非爱的关键不是自私或是无私，而是行为的目的。真爱的目的永远都是促进心智的成熟，出于其他目的的“爱”都不是真爱。     ■真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。

西西弗社科热门架上看到的，龙虎书榜白嫖读完。果然也是疫情期间产物居家隔离期不少老师大家出了佳作呢哈哈。看完受益颇深，也反思了自己成长环境和亲密关系模式，希望这种自我反思能让我更清醒而坚定的向前。此剧值得定期翻阅