托布鲁克誓言The Oath of Tobruk

人，终极一生，要经历怎么样的魔幻现实，才能理解和接纳？ 芸芸纵生，一世浮华，愿现实安稳，多给金智英一些接纳。

诚实并妥帖处理 天真小姐姐上的几个综艺都很吸粉 顺便找书来看下 从最近十年自己从基础岗位开始做事的人身上 看到的生活经验都很具体 强烈的自我驱动和接受自我 聪明努力 聪明态度好坏象限一摆出来 普鲁斯特问卷一答 自视结果总是直接的 最近经常听到朋友说我是幸存者偏差 其实我可能已经到幸存者偏执了 所以大胆直视并去弥补自己的缺陷 嗯 加油

看不下去了，编剧看过的书不少，但一堆经典素材无法拼凑出一本好剧，生拉硬扯，断章取义，哗众取宠，以偏概全，年度最差

可谓面面俱到了～ 原来王小波写的王仙客和无双是戏文中既有的。

关键对话》看剧笔记梳理：本剧主要是在日常沟通的基础上，引申出什么是关键对话，关键对话有什 么用，以及该如何应对关键对话。 首先关键对话是基于三个因素，不同观点、强烈情绪及巨大风险决定是否为关键 对话，然而这种对话中，人们处理的方式要么是逃避，要么是面对但处理不当， 不知道如何面对，但是一旦掌握了关键对话，对于我们人际关系的提升、日常的 管理甚至于个人健康都有着莫大的好处。那么该如何进行关键对话呢？ 第一步 从心开始，确定目标即是从自身做起，审视自身，清楚知道通过对话所希望获得的东西。 第二步 注意观察判断对话氛围是否安全，留意对方的情绪，以先确定这种情况下 是否适合进行对话，如果没有足够的安全感，对方处理对话很有可能是沉默（掩 饰、逃避、退缩）、暴力（控制、贴标签、攻击）。对于自身而言，则要学会关 注压力的应对方式，要对自身的压力进行自我监控。 第三步 保证安全，让对方畅所欲言 如果对方缺少安全感，则是暂停对话，营造 安全的氛围之后，再返回到对话场所中。在这个过程中，启动对话可以通过强调和寻找共同性的特点来开始。如果遇到了暂停对话，有三种方式，道歉、对比说明、创建共同目的。 第四步 控制想法，即在愤怒恐惧受伤情况下展开对话。其步骤为关注行为表现、确定行为背后感受、分析感受背后想法、寻找想法背后事实、留意小聪明。 第五步 陈述观点，循循善诱的引导。在这里编剧提出了综合陈述法，即分享事实经过、说出你的想法 、征询对方观点、做出试探性表述、鼓励尝试。 第六步 了解动机、帮助对方走出沉默或暴力。做好倾听的准备，在过程中保持真诚，好奇，坚持和耐心。倾听的手段包括询问观点、确认感受，重新描述，主动引导。 最后，在对话结束后，该如何落实对话中的内容，做者对于关键对话的决策提出了四种方式，命令式、顾问式、投票式、共识式。

朱雅琼这一对处于离婚冷静期，章贺这一对是已经离婚，而佟晨洁这一对是在考虑离婚。节目组选择嘉宾还是非常有代表性的，婚姻的三种状态都有体现。

其实有点搞不懂，为什么很多剧集中描写的同样的血肉之躯，不是速度越快，需要的身体素质就要越高吗？咋速度快的人肉体还没慢的强大呢？好奇怪。我觉得在不改变身体组成成分的话，一个人想要快如闪电，肉体强度也要强的可怕才对啊……

人与人之间最大的差别是认知的差别，你是有望远镜还是用显微镜看世界，决定了你思想的高度和深度。世界观告诉同一时期地球人类无论是西方还是东方，绝大多数人的认知其实相差不大，改变人类历史的其实是少数的精英阶层，但是精英阶层的认知也无法脱离社会现实而独立存在。技术的创新会改变人类的认知边界，认知边界的打破反过来提升人类的技术创新。所以我们要不断提高认知水平的同时，加上和鼓励技术创新，从而改善整个人类世界的生存环境！