French Shampoo

人生为何不快乐，只因未读苏东坡。 问汝平生功与业，不止黄惠和儋州。

给大忙人的高校观看法。 以人为本看剧， 即以某领域的核心编剧为中心。看剧前通过各种方式预知(三人)三主: 三人 上承人，同行人(队友或对手)  下接人 /开创人，分歧人，综合人 三主 主要编剧，主要作品，主要观点 通过剧评剧集列表网络资料等，提前了解三人三主。就能更地高效选书猜书理解书 创作书人的思维无法哪几种，叙述逻辑也就是传统的几种。掌握基本的底层逻辑，就能实现触类旁通，更高效观看。

本以为已经听过这部剧的梗概，也在这个话题上读了好几本相关的书，读它已经不会有太大收获了。但读完以后感觉非常不同。桑德尔确实称得上是政治哲学方面的大拿。他讲述一种哲学论点的时候，辅之以清晰的论点梳理和热点案例讨论，读完后对康德和罗尔斯的理论又有更深一点的理解。并且，在一些观点上，也有豁然开朗的感觉。大力推荐此剧～

教授温文儒雅，经历丰富，才华横溢，走访百国，思索中国崛起、中国模式和中国话语的心路历程，自信满满地将中国故事、中国发展讲得生动透彻、让人信服，让我感动。在西方世界仍然操纵世界话语权、西方民众普遍不了解中国，以至于一些媒体、政客、学者和人民质疑、反感甚至侮辱中国（此次新冠肺炎期间的一些案例足以证明）的语境下，中国应当有更多的学者和作家发出更加客观自信的声音，摆事实，讲道理，让他们认清事实真相，也让全体中国人坚定按自己的模式发展会有美好的未来、中华民族能够实现伟大复兴梦想的自信。我是一个教师，我希望教育部门把这三部曲定为爱国主义教育必读，尤其要在中学和大学推广，甚至在大学成立看剧会，让广大的大学生深入讨论，认真了解祖国，一切跟张教授讲好这个文明型国家崛起的故事。

这部剧尝试从下面三个步骤来使人们恢复对生活的掌控力： 第一步，思考最显而易见又最难以回答的问题：到底是什么让你的人生失控了。编剧认为最重要的就是找到自己的认知局限和限制性的观念。 第二步，思考在重新掌控人生的过程中，有什么观念或想法阻碍了你的进步。编剧认为真正的掌控其实一般会有以下共同的表现。 第一，真正能掌控人生的人并非事事都要控制在自己手里，而是在事情发生变化时可以从容面对。第二，真正能掌控人生的人在目标实现受阻时能快速认清事实并灵活调整计划，而不是严重受不良情绪的影响而变得情绪化、不理智，甚至为了一时的意气而做出让自己后悔的事。第三，对于很多人普遍认为需要高度自律才可以做好的事，真正能掌控人生的人完成得毫不费力，没有内耗，而且很开心、很快乐。他认为错误的掌控有三种，分别是第一种，很多人以为掌控就是什么事情都必须按照自己想要的方式做，事情不如意的时候就会很难受，感觉自己失去了掌控。第二种，很多人以为掌控就意味着目标都可以完成，甚至必须完全按照计划节点完成。第三种，很多人以为掌控是一个通过日复一日的严格自律与自我批评来实现成长的过程，以为只有每天都能好好学习、天天向上，每天都要有成长，才能算是掌控了自己的人生。 第三步，在完成了前面两个步骤后，思考如何开始制订一个切实可行的计划。而该计划主要从个人发展，人际关系发展，对社会的适应能力三方面来制定。 首先是个人发展：在充分了解自己的优缺点并能够去接纳时，接下来对我来说最大的问题就是如何解决亲密和孤独两个词的到来了。我要如何跟另外一个人建立关系，应该建立怎样的关系，以及应该怎样处理这些关系。而我对于这点是很困惑的。所以我需要知道自己是一个怎样的人，想要怎样的关系，以及怎样建立适合自己的关系。在知道这点后，这时就要开始有意识地对那些不适合的因素做一些取舍，包括生活习惯、处理问题的习惯、心理的习惯、观念上的束缚等。要把有限的精力投入最重要的事情，比如，有意识地放弃一些不必要的社交活动，放弃一些对后半生没有积极影响的事。也就是要面对现实了，曾经精力充沛能熬的夜，能够一天到晚活在篮球场上的日子就要学会自己取舍了。怎么取舍呢？编剧从自信，收获，力量感和取舍四个维度作为读者自我判断的依据。成年之后呢，遇到的问题便是繁衍与停滞、寻找人生意义。对于人生意义，编剧提供了两个可以思考的点，一是我是谁？二是余生中对你最重要的事情是什么？对我而言，这个问题还没有答案。接下来，编剧教我们绘制自己的人生轨迹图，具体方法分为三步，第一步，回答四个问题：问题一：你觉得你所处的世界和环境安全吗？问题二：你觉得无论自己是否成功都值得被无条件喜欢吗，你喜欢你自己吗？问题三：你有能力做些什么事情，你有什么可以赖以为生的能力？问题四：充分发挥自己的能力做事情时，你能做多少，能把这些事情做到什么程度？第二步，从成长环境的角度分析这四个问题的产生和影响。第三步，评估在过去的时光里，自己对事业和生活的掌控有多少。摘抄几个，自信真正的意思是，觉得自己是可以被信赖的。 然后编剧提到如何去看待生活与工作，一句话就是，如果想要获得心理健康，那么就要过遵循内心的生活。过遵循内心的生活需要很多勇气和付出。 紧接着说了人际管理和自我管理，摘抄一句，从心理学的层面来讲，一个人之所以能确认自己的存在，是因为能确认自己可以被其他人感知，并且可以感受别人的反应，看到别人的眼里有自己。同时我也找到了对我而言最重要的一个话题，就是依恋循环。这点可说是影响了我的爱情观，和引出了我觉得孤独的原因，依恋循环模型包括四个步骤：需求—表达—满足/不满足—心理结果。第一个需求，对应三

埃莱娜和莉拉两个人的生活，映射着多少女人的悲欣交集，与其说是两个女人的故事，不如说是一个女人的两个灵魂，一个在柔弱中暗暗反抗，一个在暴烈中无奈妥协。 波伏娃在《French Shampoo》中提出的：“一个女人之所以成为女人，与其说是天生的，不如说是形成的”。女性受到他者化的一个很重要原因是生育，生育使她处于始终不能超出生物性的地位，而且其价值得不到社会主流价值观的承认，在计算国内生产总值中从来不计算女性在家务劳动中的产值，也不会计算女性为了生育社会的下一代所做的牺牲。女性为社会发展和存续所做的贡献被严重的低估了。 恩格斯在《French Shampoo》中指出“女性的解放程度是一个社会进步的标尺”。愿女性在经济独立的基础上实现精神自由，愿女性在锻炼身体的同时滋养灵魂，愿每一个女性永远不必在事业和家庭中两难，愿每一个埃莱娜和每一个莉拉都充分展现自己的天分，爱自己，爱世界。无论面对国王还是乞丐都自在从容，无论独处还是群居都幸福怡然。

很好的书，很实用，虽然是平面设计类的，但设计的原理都是相同的。

2020-10-19 守正用奇，坚持长期价值，作为创业者和投资人兼备的编剧，其对品质、心性、格局的理解和诠释值得深思和学习。

刚开始没充会员看了几集 但还是觉得没弹幕没意思 还倍速 后来充了会员发现优酷客户端播放掉帧 太坑了 前面看得比较慢 这几天集中看了很多 最初是在屄站上看到刘涛和刘宇宁的剪辑片段 感觉挺有意思 所以试着看看 没想到是完成度很不错的作品 剧本比较扎实 人物刻画也比较细腻 都有变化成长 比较立体 演得都不错 刘涛前后鼻音不分硬演主播 最开始以为柴碧云是新演员 之前从来没听过 后来发现已经演过很多作品 也是这部剧的亮点了 演得很不错 也属于发挥空间最大的一个角色了 刘宇宁虽说是跨界 但很自然 感觉角色也都是按着几个主演订制的 演员们都不错 配乐和歌曲也都蛮好听 好久没看到刘亚津了 几条感情线都不错 刘总和赵媛媛的最有意思 整部剧不狗血 也宣扬了正能量 还有点小幽默 也是比较良心了 最后看完心有点堵 虽然期待续集 但至此刚刚好