Monitor: Elgar

人的体內有約70兆細胞，是ㄧ个龐大的組織運作，所以了解人体的運作並適時配合協調，才能保持身体健康並延長壽命。黃帝內經是老祖宗留下來關於人的經典，有空可多閱讀並实之以行，將讓身心更健康愉悦。

只追剧名的话，还以为是本鸡汤。看完之后发现其实是肯·罗素自己的一些文章，关于经济还是很多，还有些他个人的观点，我是挺喜欢他的，还有他的书。

粗略的翻完了整书，感觉木有传说中的那么神奇，可能是追剧远不如看一些奇巧淫技来的实在，

情绪释放治疗是东方经络学和西方心理学的结合，就是让你释放过去的创伤和负面经历，同时从中获得启示的过程。它就像剥洋葱，一层一层，层层不断，释放掉怨恨后，却发现下面还有悲伤；把悲伤抚平后，取而代之的是理解；理解又通向觉知和喜乐；觉知和喜乐又会转变为安宁和爱。就这样，我们一层一层地剥下去（中间一般要流一些眼泪），剩下的就是真实的自己。这就是情绪释放疗法：认识自己最深处的美丽，理解并原谅过去，发现未来蕴藏的可能。                                         具体步骤：                                                 1找到你的“压力王事件”，同时想几个词作为提示语； 2．用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分； 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____ ，我还是全然地接纳我自己； 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点（腕骨穴），同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，攒竹—瞳子髎—承泣—人中—承浆—腧府—大包—百会，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7 次 ；                    6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8 ．重 复以 上步 骤， 或寻 找其 他“ 压力 王事 件” 再次 进行 治疗 。     觉得太玄了，试一下此法瘦身。

想一百遍，不如行动一遍。接受自己的不完美并且我们不需要完美。纠结，拖延，等，都是完美主义者的特征，我们不需要等那完美的天时地利人和来做事,做就对了！

至无有而来的痴愚，伟大的混沌之源初。 无名无边之雾，永恒不变之理。 无光之林的羊，纯洁无暇之母。 阴影下的混沌，真诚炽热之爱。 无序即是开始。 无知即是真理。 黑暗即是生命。 恶意即是真爱。 哦，盲目痴愚的父神。 哦，三柱的原神。 那即是宇宙、是法则、是万物。 哦，阿撒托斯！ 源初的三柱神视你为父， 规划宇宙的外神们为你集结， 伟力无边的旧日支配者奉你为主。 纵使汝之沉睡，令死亡为之消逝。 纵使旧神出现，封印吾之身躯。 纵使古神降临，毁灭吾之一切。 哦，三个源初。 尤格索托斯、莎布尼古拉斯、奈亚拉托提普。 哦，四个领主。 奈亚拉托提普、克图格亚、克苏鲁、哈斯塔。 祂们是你的子民，而我是你的仆从。 当伟大的混沌源初之核苏醒， 三柱神将外神集结， 审判之星将会让旧日支配者复苏， 四个领主会将信徒从宇宙的各处带来。 下流的旧神与弱小的古神，必将在你的号召下被毁灭。 吾之追随永恒不变。 （看在我手打的份上点个赞。）

第一次追剧，电视剧看了好几遍，还是喜欢追剧，心理描写电视剧是拍不出来的，还在哺乳期的我，夜间的睡眠对于我而言是有多重要，可是我还是熬夜看了这部剧，直到手机没电。

不开心的时候看看，你会开心。生气，计较，抱怨，解决不了任何问题。重点在于你如何看待问题跟解决问题。

情节衔接不错，一气呵成，但是主角光环太强，兵败如山倒，有一点烂尾，后期反而没有什么斗争，没有前期精彩，快餐书，看情节和描写够三星，但是思考力不够

太难了之前看得哲学书少，感觉看完这本，再看其他类型的书会快很多。之前看完gone with the wind 之后看中文版的书贼快贼多贼顺畅