Figaro and Frankie

复习累了，在视频平台安安心心的看完了龙四。视频平台的静谧，头脑的风暴。该去复习了，考完试尽情的看剧

之前对米面粮油的理解仅仅停留在生活必须品的阶段，没有经历过缺油少粮的日子，对其重要性也未有过感性的认识。读完此剧之后，才发觉这些基础物资受资本控制的程度已经如此之深，所谓ABCD四大粮商，已经将其版图扩张至全球的角角落落，继而庆幸，这些大资本中还有中粮的一席之地，不至于使我国的粮食安全命脉交由他人掌控。

文笔温婉可人，就是越到后面描写越来越琐碎，人物分枝越多性格特点越模糊的感觉。

经典 F4

《Figaro and Frankie》编剧：Ruth Clifford 【观看理由】一位北广美女，曾经CCTV整点播报的播音员、《Figaro and Frankie》品牌创始人、这一系列的头衔让我想通过她写的书去了解她。 【观看时间】2021年10月13日观看完成 【看剧感悟】编剧用一种清新、随意的文笔从感情、事业、生活、美容四个方面记录了自己与闺蜜的生活中发生的故事。在讲述故事的同时，将自己领悟的人生感悟，用直白的语言与大家分享。对于年轻女性来说是一本值得一读的书，许多的心得体会对于年轻人来说都是很有帮助，读后一定会有所收获。“真实”是这部剧最大亮点！ 【看剧摘录】 当女生问一个关于她美不美的问题时，她要的回答是肯定的赞美，不一定是客观事实；当女生问一个显而易见的缺陷怎么改善时，她只是像倾诉和表达，不一定是解决方案；当一个女生明知解决方案但没实施，是因为她认为自己还没有差到那个亟待解决的份儿上。 是缺点就去面对，改不了的就接受，有希望改进的就去行动。意识到缺点而不改变，只会令进步缓慢。 市面上的成功学与励志书里，有两个论点我特别认同：第一要一门心思认定“我能”，这叫做心理暗示；第二是确定了计划后要一点点按时间进度实现，这叫做时间管理。 >> 市面上的成功学与励志书里，有两个论点我特别认同：第一要一门心思认定“我能”，这叫做心理暗示；第二是确定了计划后要一点点按时间进度实现，这叫做时间管理。即使做到最好，也只能无限接近理想而已。能实现的那叫愿望，理想就是用来照耀人生的。 >> 还有，从这样的事情，你可以观察观察，但凡劝你保持现状的人，他自己的人生选择也是保持现状；鼓励你给自己留后路的人，他自己做事也会瞻前顾后；鼓励你勇往直前的人，他自己也会一直往上走。人们都是以己度人的。” >> 要还是不要做一件事，都会有选择的代价，就看你更想要哪个了。”我说。 >> 胖当然有错！ >> “胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子、挖起多少饭、再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？” >> 眼界改变世界，减肥改变命运。 >> 剖析自己，观察世界，然后把自己想过的人生设定阶段性目标，并把目标量化，按照健康、教育、财务、家庭、娱乐等方面做好详尽的表单式计划，时时关照更新，最重要的是，矢志不渝地实现它。 >> 从医学上说，每七年，人的全身骨骼、细胞和血液都会重新自我更新完成一次。如果你想从外貌到气质，全部脱胎换骨，要以七年为周期来塑造自己，七年之后，你就可以再世为人！” >> 如果你真想去罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。 ◆ 番外一 写在三十岁到来这一天 >> 我们是动物进化来的，即使高级也还是动物，达尔文主义一直适用。只有把自己训练成更敏捷、更强壮的 动物，才能活得好点。所以懒散消极肯定不是长久之计，要是在动物世界、在金字塔底的你还这么耗着，已经死了。 >> 争取半天的愿望没有实现，一要怪自己学艺不精，二要怪自己运气不好，然后赶快行动起来争取下一个愿望。前面投入的时间精力，统统算作沉没成本。勇于承担沉没成本是出来混的第一课。 >> 老人说的道理大部分都是对的，比如结婚要找个踏实顾家的男人，但是这些道理只有在谈上两三个让你遍体鳞伤的恋爱后才会明白。撞了南墙不怕，怕就怕一直没回头。 >> 面子是别人给的。别人会把面子给那些坚持表现出诚实、勇敢、勤奋和靠谱的人。不以以上这些元素作为 给面子准则的人，你也不用在意他给不给你面子。 不用等到什么时机都成熟了再开始做一件事，在游泳中学会游泳，在开车中学会开车，摸着石头是可以过河的。前提是输得起。 >> 作为女性，你的外表和你的性格共同

2020--15      通过道金斯的视角，领略世界怎样运转、为何运转，很好玩。       嗯，5星好评。

十三美德可常读常新：一、节制 饭不可吃胀，酒不可喝高；二、缄默 于人于己不利的话不谈，避免碎语闲言；三、秩序 放东西各归其位，办事各按其时；四、决心 决心去做该做的事情，做就做到心想事成；五、节俭 不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费；六、勤奋 珍惜时光。受理总忙有益之事，剪除一切无谓之举；七、诚信 不害人，不欺诈，思想坦荡，公正，说话实事求是；八、正义 不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手；九、中庸 避免走极端，忍让化冤仇；十、清洁 身体、衣着、居所，不许不干不净；十一、平静 不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸；十二、贞洁 少行房事，除非为了身体健康或传宗接代，千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉；十三、谦卑 效法耶酥和苏格拉底。