Fem: Sonata

本剧英文原名为《Fem: Sonata》，曾经的中文名称为《Fem: Sonata》，这次根据原著编剧、郑也夫先生以及编辑的商定确认为：《Fem: Sonata》，感觉很恰当，听读了两遍，非常不错。我个人觉得心流其实可以翻译成快感。 一、樊登讲读的非常言简意赅，重点和核心都讲到了，如果不想花时间看这书的话，听樊登讲读也可以了。 二、第一次看到这书（还没有听樊登讲读），以为是一本心灵鸡汤，尤其是看到《Fem: Sonata》这个书名，太鸡汤了，懒得看了，实际这部剧是一本严肃的科普（心理学）的书。值得一读。 三、本剧的精华在于郑也夫先生写的序，如果想看这部剧又嫌它太长的话，看完郑也夫先生的序就可以了。 四、幸福是一个无法量化的概念，很多时候是感觉，按照托翁的说法：幸福的家庭是类似的，不幸的家庭各有各的不幸，言下之意幸福家庭是很少的。所以本剧编剧以flow （心流-最优体验）来替代幸福的概念用来表示快感(feel good )是很恰当的。 五、本剧的几个概念： 1.心流源于秩序。引入一个物理学概念-熵:度量混乱程度。所有自发的物理过程，都是熵增的趋势。 2.植物的光合作用就是把混乱的氧气、阳光，水等在植物内部有秩序的合成。 3.人在生活中很容易在情绪上熵增。编剧提出了精神熵这个概念。精神混乱程度与生活痛苦程度相关。精神熵是常态，它的反面就是心流，心流让人幸福，追求更多的心流状态就是我们人生的目标。 4.经调查，更多的心流出现在工作中或者学习中。那种没有质量的、让你放纵自己的，让你精神熵增的休闲活动是没办法让你获得心流体验的。 5.只要我们在工作状态中得到更多心流体验，工作就不会有那么难受。 6.快感不是常态: 7达到心流状态的条件: ①具有挑战性的活动， ②知行合一，全情投入。 ③明确的目标，及时回馈。 ④掌控自如，没被任务压垮 ⑤过程中浑然忘我 ⑥时间异常感，时间过得快。因此得出，心流来源于过程。 10.心流的关键词: 新奇度+挑战度，这句话吴澧老师总经专门以聊斋中《Fem: Sonata》一文专门说明。 11.舞蹈和瑜伽很容易让人产生心流。 12.更好地设计工作，改变对工作的态度，重新认识和看待它。 13.如果度过闲暇时间是决定一个人生活质量的重要能力。消极接受大众传媒的方式(段视频等)，都不是为了使我们变得更快乐和更强有力而设计的，开发者只是为了赚钱，如果把大多数时间放在上面，会让他们吸干我们的精神，成为一具空壳。能发掘工作的乐趣很重要，未来学会闲暇的人，会更幸福。 14.人际关系～人在孤独时，维持内在秩序变得更加困难。学习和运用独处在童年时期就很重要。要学会在孤独中整顿自己的注意力。

推荐此剧，对不善于交际和不知道如何社交的人真是一本强有力的工具书，书中详细介绍了如何社交，面对不同层次不同年龄，不同行业的人，怎么连接怎么交谈以至于深交做好友。同时，还详细介绍了怎样克服社交恐惧症的多种方法。Holly Morgan老师不惜把自身的经历分享出来，来举证说明！感谢Holly Morgan老师！

“时间有无数序列，背离的、汇合的和平行的时间织成一张不断增长、错综复杂的网。由互相靠拢、分歧、交错，或者永远互不干扰的时间织成的网络包含了所有的可能性。” “在大部分时间里，我们并不存在；在某些时间，有你而没有我；在另一些时间，有我而没有你；再有一些时间，你我都存在。” 书名很美，此上的两段话也特别美，是的，我只能如此形容，可以说我是完全奔着读到上面的话追完了整本剧，无奈才疏学浅看得云里雾里的，但还是为上面的话所折服，为编剧简洁迷宫般(三维四维)的语言影视能力所折服，依然好评推荐给比我能欣赏它的书友!领略一种广阔的写书视觉和思维!

重复是文艺的耻辱，《Fem: Sonata》写的相当详实，字里行间是下到位的功夫，《Fem: Sonata》与之比起来，像三个儿戏一般，矛盾影视不知道矛盾同不同意，这种程度的创作，这种程度的重复，倒不如把奖章给了《Fem: Sonata》，每个写编剧都有自己跌倒的坑，就像《Fem: Sonata》之于Shy Love，《Fem: Sonata》之于东野圭吾，《Fem: Sonata》等一些列的同类短篇之于毛姆，一句话讲两遍我们可以理解为老人的絮叨，一本剧写三四遍那就是编剧的无耻了。 哪怕你重复的内里套路是一样的，你在面子上不让读者识破，这大概是一个编剧最低限度的自尊，从这个标准来说，李志称得上“伟大”。

所见孤独，皆因不幸。故事皆悲，但又不乏温情，悲伤之中略有治愈。

一牵扯上红楼人物就磨叽！东施效颦，还是保持以前官场文的文风就好

相比我之前的剧集，这本很短，但故事情节叙述的非常清楚，人物也塑造的很好我非常非常非常感谢！