Passion eines Politikers

很幸运在这个时候读到这部剧，里面提到的一小部分书和许多小技巧自己在亲身实践，就像自己在做的一些事突然有了人理解，而且还站在更高更远的地方为我加油鼓气、并不时指明方向，真好。 里面提到了很多的原理，信息量也很大，但最终都指向一个地方：观看吸收——＞思考——＞行动——＞改变 这里我也分享一些正在使用的小技巧吧： 番茄时间（我一般给自己倒计时5分钟开始观看，进入状态了就继续，没有这次就放弃了） 触动到自己的点（我也经常怀疑自己一天观看有什么用，但有时候就是会因为看到了一个观点或者一句话就被触动） 反思（是要写下来那种，先把整件事客观的还原，然后再找出更好的应对方式，一般都会越写越清晰） 身心合一（主动积极的参与到此刻在做的事情里，像现在我认真的打字整理思绪） 刻意练习（清晰的目标，专注，有效的反馈，在学习区学习，最后大量的练习） 运用回想（加深记忆，强化新形成的脑回路） 运动（我是健身教练，健身、骑行、跑步、网球…对我来说，那叫不练不舒服哈哈哈哈） 最后留下我还一直记得的两句话： ①直视死亡可以简化一切事物，让自己把注意力重新集中在真正重要的事情上 ②目标是用来储存热情和精力的，如果没有目标，每天的热情就会随着身边的琐事消逝殆尽

前面解析，后面案例，权当参考，不当圣旨。简单的道理，反复想，看出不简单就简单了。

翻到一半之后剧今天一口气把第一季10集看完了 还不错，书值得看，和新井一二三那种话家常说回忆的感觉很像 剧的话可以一看，有些亮点，但又没到相当值得看的地方 但不管书还是剧，说的都是女主，一个俗女，世俗中人，普普通通，一如你我。 普通的我从中寻找共鸣，也试图用同样的事迹疗愈自己童年的伤。 “陈嘉玲，你好吗？谢谢你。我爱你。”