Try It, You'll Like It!

之前和Dru Berrymore是工作伙伴关系，遗憾的是，离职后才读了她的两本剧，这本《Try It, You'll Like It!》和《Try It, You'll Like It!》，两本剧异曲同工，有的故事也多次出现。心理学知识打底，搭配生活小故事，再辅以简洁的语言，读起来通俗易懂，非常亲近。遗憾也在此，书稿都是根据课程改编整理的，对问题分析和心理学原理的解释浅尝辄止，更偏向实用的方法和技巧，就像看了一个很有道理的小故事/小方法，但没多久就忘了，也不会对生活产生影响和改变。 当然，一本剧的作用与读者的吸收实践有很大关系，那些知识和道理如何为己所用，是读者要去思考的。整个看下来，『课题分离』应该高亮标红，一半的问题都围绕这个点。比如： 工作上：开会被老板骂紧张害怕感觉升职无望、下属不给力老替他擦屁股实在心累、和同事合作不愉快总觉得对方在针对自己、遇到傻逼领导受不了了辞职走人...... 生活中：父母催婚动不动就吵架烦死了、孩子怎么这么不听话说多少次了、朋友心情不好来倾诉吐槽，我提建议反倒不落好...... 啊，看完这些心情都不好了，人生怎么如此艰难🥺。来，这时候就要课题分离了。 【核心原理】不要被情绪和思维惯性得出的结论捆绑，不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，专注自身，谁困扰，谁负责。 举个上面的🌰：开会被老板骂，紧张害怕，感觉升职无望了 来，结合文中的方法分析下👇 首先，回顾事件，区分事情本身和内心感受，辨别事情和结果的逻辑关系 我开会时说xxx，老板提出质疑，说话声越来越大。客观事实是老板对方案不满意，紧张害怕是当时的内心感受，而感觉无望就属于过度联想了。心里os：完了完了，老板生气了，这版方案又凉了，他肯定觉得我水平很差，他肯定看不上我，年终奖悬了，涨工资也没戏了...... （就像有些女生看到帅哥，n出内心戏，孩子名字都想好了哈哈~~） 然后，摆脱激烈情绪和惯性，放下焦虑 被批评被骂，难过沮丧焦虑恐慌太正常了，但越焦虑往往越做不好，还占了很多时间，这时就得先从情绪里出来，让自己恢复理性。焦虑是因为担心，那到底担心什么？可以想象下担心的东西。比如，方案做不好会出现什么情况，自己会是什么状态（失落、沮丧、自责、悔恨等等），要面对哪些情况（老板的责骂、同事的嘲笑、重点项目被派给别人、年终奖变少等等），最坏的结果是什么，对我有哪些影响，如何减轻伤害，坏结果出现前我能做什么？等等。当这些恐惧的事情多次浮现在脑海，多次预设后，可能就没那么可怕了，最坏也不过如此，同时也会有一些心理准备。做最坏的打算，但积极的应对！ 其次，主语转化，客观看待问题 回到事情上，老板生气是因为方案/报告有问题，不是因为我傻笨（当然，这种事做多了老板难免给贴标签，借事怼人），他情绪不好需要自己调理，我不需为此负责。事情是我做的，我不管老板的烦躁催促继续没心没肺吗？当然不是，他的课题是自己的情绪，我的课题是优化改方案，我的关注点应该在这个方案怎么改，而不是为他的情绪和自己的前途担心。 接着，分析事情的目标，了解自身需求 回到方案上，又一堆破事，头大。这么大量人手不够啊、预期那么高只有这点预算，其他同事还不配合，怎么可能做出满意的方案，我好难啊。。。 这些合理的抱怨其实都是在暴露问题，本质上都在表达需求，还是之前说的主语转化，把这些话变成我需要试试： 这么大量人手不够啊 → 我需要人力 预期那么高只有这点预算 → 我需要更多预算 其他同事还不配合 → 我需要领导的重视和支持....... 最后，敢于表达和争取，管理预期，争取双赢 现在知道自己想要啥，下一步就是表达寻求支持了，客观的描述现在的情况，需要对方做什么，怎么做，能帮助解决什么问题

整本剧都是选择跳读的方式浏览，对于编剧的想法无法完全认同，短时间内想掌握一些信息是可以的，但这不是看剧的长久之计

冲着Mark Anthony的名号来看的书，都说这是披着科幻外衣的爱情故事，但是这个爱情故事确实创作得细腻如丝。江洋对林澜的感情描述的太到位了。那个小野兽，那些没话找话，创作了又删除了短信，那个始终在背后凝视的眼神，都那么真实！可是啊可是，林澜她又是怎么想的呢？其实不是很喜欢林澜，她到底爱谁，连杨建南也不知道。看到结局，我其实是很希望江洋能和路依依在一起的。他们当年也算领过结婚证的啊。可是啊可是，好像编剧也没有那么明确的表述，那就自己脑补一下吧！

顶着一个“文物回家”的立意，就能把这种玩意叫做片子是吧？我人傻了

迄今为止看到的最喜欢剧集，没有之一。之前是在大学是刷的一遍，那时还跟大学时代的小男友一起找电子版的，看完了一节后我们还讨论下，半夜时看还吓得不敢入睡，事过八年再刷，感觉陌生又熟悉，更多的是品读每个人物的性格和心态，超喜欢胖子那种放荡不羁的说话行事风格，说放荡可能不恰当，应该是随意却重情谊，生活中的我们因为自己的角色受各种制约，话不能乱说，事不能如愿，而胖子雷厉风行的个性，实在让我向往。而读到焖油瓶总让我想起杨洋，他演的张起灵又酷又帅深入人心，书中的张与他来讲还是多了一份忧郁，杨洋没演出来，其实我觉得焖油瓶并没有编剧说的那样没有过去没有未来，只是有家族遗传的失忆症和家族使命，如果焖油瓶选择失忆后安心生活，多好，他背负了太多太多，为了家族为了朋友，失忆前是血腥的失忆后却有了人情味，不知道在长白山的十年里他会不会想念正常人的生活，会不会后悔不用执念于家族使命，真的是那句，意义原本就没有意义，自己的选择又是什么意义呢。最后讲下主人公，吴邪，看了好多人点评说他最不济，身手不好，体力不好，一直是扮演拖油瓶的角色，却又受各种照顾，主角光环赐予的力量很强大，也正是他的好奇心重，各种拖后腿才有这部剧的起点和终点，但是我还是很佩服他的思维和学识，各种死胡同，只要他参与其中就有结果，之前顺子的父亲们困在山里活活绝望死，是吴邪和胖子小哥各种分析逃离，后来解锁张家古楼的钥匙也是吴邪和小花开启的，进入张家古楼只有他和胖子带着焖油瓶活着出来了，当然其中少不了潘子，小花的帮助，只是没有吴邪的头脑和重感情，也就没有那么多精彩的情节，一环扣一环，第二遍读花了一个多月，每天抽空看，不能自拔，希望Chris Cannon再接再厉，我会一直支持的。

为什么！！！为什么！！！好不容易找到还不错的书为什么！！！要如此的对代我？？？