Mangueira do Amanhã

最颠覆自己固有思维的是：空腹健身也可，有时甚至更好；训练前拉伸会减少训练中的最大力量；瘦猪肉营养价值也很高，肌酸含量较为丰富。

我可能读不懂诗，也可能读不懂爱情了哈哈哈。我喜欢直白的句子，爱情不就是热烈的疯狂的直接的吗？创作那么多景色和心境用那么多比喻，太含蓄了，说爱我就行，说你爱惨了我。

超级棒的一本剧，收集～整理～归纳～执行～回顾～反馈，不仅适用于工作还是生活都非常有益处，让目标更明确，提高效率，减少压力……练习练习再练习，养成习惯，就用它了

太好玩了这部剧，男女主挺有苏感的，三个郡主性格各异都很有特点，唯一希望后期剧情要稳住啊千万别崩，不想看黑化线虐心线

好烦这几个嘉宾，一本正经的胡说八道，带节奏，还有想问下用人家桑田佳佑的音乐给人家版权费了吗

一开始看就停不下来，至少不会同时去看另外一本剧。开始我还觉得好好玩，但越看越多，故事越来越完整，心情真的不怎么好，但是至少结局是让人有所期待的。嗯，奥尔还活着，这是个令人愉悦的事情。邓巴也有可能逃脱他的“被失踪”，除了已亡的人，一切生死未卜的都有可能是好的消息，约塞连也许会成功，牧师也可能鼓起勇气来。第二十二个圈套，不过是愚弄大众的一个圈套。战争就是疯子发动起来，要一群迷迷糊糊的和另外一群疯子去执行。为了国家和人民大众去战斗，一个多么高大上的任务，然而若不能明白战争的意义，以及战争的后果，也不过是为了他人做嫁衣，随便牺牲自己而已。当然，在一个团队里面我们要服从命令，但上级一定要比自己有能耐，假如只是会纸上谈兵，只知道躲避爱惜自己而不管他人死活的人，还不如奋起反抗。最后，庆幸自己出生在一个和平年代，没有战乱，是最大的兴奋。

这部剧的后劲太大了，读的过程没有哭，但是读完之后哭了两次。不一定是为了书中的人儿，生活也没有书中的经历。只是觉得很难过。阿青是一个好温暖的人。书中的每一个角色都有血有肉，性格不一，但却如此生动而活泼。仿佛就在我们身边。很喜欢白先生的文笔，娓娓道来，从前追剧都是一目十行，这部剧恨不得一个字一个字细细看。也许因为去台湾学习一段时间，对于这些地名有种莫名的熟悉感。台北，莺歌，花莲，忠孝西路，西门町...以前觉得文字相较于肢体语言，是冰冷的，比如“拥抱”，再多想念的言语抵不过见了面的一个温暖的拥抱。现在才意识到自己的浅薄。好的文字也让人相见恨晚，看白先生的文字，就是这样的感觉。从翻开书的第一面起，耳边便不断回响着“晚风吻尽荷花叶，让我醉倒在池边。”阿信写的这首拥抱，真的也是绝美。“哪一个人爱我，将我的手紧握，抱紧我，吻我，爱我别走。”

以往我看剧只是走马观花浏览一遍，浅尝辄止。也是看完便忘，或是边读边忘。这是第一次尝试整理看剧笔记。 前言笔记 编剧在开篇就提到：观看是公认的低投入高回报的学习方法。那么掌握科学、高效的看剧方法便可以用最快的速度掌握知识，为己所用。 *喜欢看剧的人或多或少都会有这三个烦恼中的某一烦恼（编剧说的是总会有三个烦恼）： 第一，为了跟上时代所需要的知识越来越多了，而自己的学习时间则越来越少。没时间看剧或者无法静下心来看剧。 第二，追剧如山倒，看剧如抽丝。想看的书越来越多，却没时间看，亦或者看不下去书，总之看剧速度实在太慢。 第三，书读的不少，看完就忘。无法在生活中运用书中的知识，即书中的知识无法为己所用。 而当我们能够掌握对的方法，事情将变得简单。看剧就是要找到主线和基本规律。先集中所有精力学好所长，再逐个攻破。 *这套看剧方法，被编剧称之为极简精读法！想要了解极简精读法，我们先从两个词语理解，那就是极简与精读。 何为极简？ 一个人真正要读的书其实并不多。所以我们要学会选书，选出自己最需要的书。在这里编剧举了一个例子，当下的的热门剧集以主打概念为主，我们只需要了解概念以及支撑这个概念的一个论据就够了。也就是概念+1个支撑论据。看剧，读经典剧集，有选择性的看一些关乎“道”的书，读提纲挈领的开山之作，该领域的集大成者。过滤不必要读的书，只读自己最需要的书。 那么何为精读呢？ 很多人看完书就忘，是因为找不到并记住精要。而一本剧内容的精要往往只是一个结论，一个方法，甚至一句话。大部分的内容是可以略过的，我们只需要记住精要。 所以，看剧的时候掌握方法，迅速找到并记住精要。记住一句话、一个结论、一个方法，再记住几个支撑观点的核心论据。这对于大多数人来说，相较而言非常容易。 *那么为了方便以后随时查阅调用巩固记忆，可以做一个简洁的看剧笔记。便可以吸收消化知识，加入自己的知识体系，看剧效率可以提升百倍。 极简精读法是一种神奇的看剧方法。他能够让你高效观看，构建自己的知识体系，将书上的知识为己所用，提升自己的核心竞争力。

哎呀，编剧真的是太可爱了，没想到最后是一本治愈系地科普书呀。大脑原本就很蠢的，蠢哭我们的是大脑呢，并不是不完美的我们自己