最后的女人The Last Woman

此剧博采史籍结合现代对唐史研究资料，加入编剧的见解，有力度、有深度，是一本用平和视角，通俗而引人入胜的语言，娓娓再现大唐历史的经典作品。           以史为鉴

《最后的女人The Last Woman》——Marco Ferreri 很遗憾自己没能坚持好好看完这部剧。不过这也是意料之中吧，尽管书中亦有其亮点。Marco Ferreri是个很厉害的人，我读过她的《最后的女人The Last Woman》，我觉得那部剧是很不错的，虽然感觉那部剧取乎《最后的女人The Last Woman》，但又不少东西是结合了自己的想法叙述出来的。遗憾的是，本剧似乎有点过于“生搬硬凑”，而且文笔确实较为一般，逻辑也不太好。编剧讲到他一年可以写完一本剧，并且认为文笔的方法不重要，这就令我不解了，当然，本剧关乎“七个人物法”的目标确定的方法还是其中的亮点。 话不多说，直取其法。书中最让我收益的是关乎人生目标的确定、闭环迭代学习法、以及早起这三个重要的方法论。 （一）迷茫时，你可能缺少目标 人的成长似乎一旦缺乏目标就会停滞不前，我现今就是这个阶段。本剧就给了构建人生目标的方法——七个人物法。七个人物法要求我们写下7个榜样的名字，并总结和统计他们的硬本领，随后根据硬本领出现的频率找到我们人生的目标（颇有点高手策略的意味）。所以，萌姐似乎抓住的重点就是目标及技能。这值得我们思考，技能才是达成目标的钥匙，所以，找到并成功打造这把钥匙尤为重要。 （二）闭环迭代学习法 所谓闭环迭代学习法，其实就是刻意练习的某种别称吧。当然，萌姐重新点醒我的是，无论何种学习都要有反馈、复盘和迭代，这样子形成的一个螺旋上升的过程才是高效学习的重要方法。以往的学习中，我常常会忘记形成一个知识反馈（或者说是迭代），所以从本剧中我学习到的最重要的东西就应该是迭代（或者是管理）了。 （三）早起是一种基本习惯 为什么早起？萌姐把时间划分成高低质量和整块碎片的四象限。其中，早上的时间就属于高质量的整块时间，因而，这些时间也是她提升硬技能的重要时间段。当然，早起从来都不是一件容易的事情。怎么早起呢？①闹铃要调成合适你的闹铃，希望你每天都是被梦想叫醒的，那么何不每天睡前录一个录音——“你今天的目标是xxx，洗脸就会精神，喝水就会健康”，然后开开心心去干活嘻嘻。② 要建构自己的早起信仰。当每天早上思考要不要继续睡时，答案永远是不行，不然信仰就得崩塌，一天就会很忧虑。③就是记得早睡早起了，成年人，我给自己的睡眠要求是6小时。 总之，本剧最让我获益的三点就在此，我也会认真应用这些方法论，不断迭代进步的。当然，对于本剧的整体看法，我觉得还是较为一般。

这部剧里有一种借口是“演员嘛，文化水平不行。”有一种开心是“火箭发射成功程度的开心。”有一种被喂狗粮的自我安慰是“我有猫。”有一种中老年心里大实话是“儿子看几眼就够了，还是打牌吸引力大。”有一种妈妈对儿媳妇的要求是“不求多漂亮，能照顾人就行。”也有一种儿子的回答是“妈，我比较喜欢反着的。”有一种安慰其他人的方式是“起码你不用浪费纳税人的钱”。有一种最令我心动的鼓励是“你已经看过最多星星的一只兔子了。”

高效能会常态化，自律即自由，一切事物精进，时间，精力，情感，物质，精神，无论任何一种都不要让它们击垮自己，拖累自己，这样的状态是不可取的，也是不长久的。

本剧是不动产投资信托基金投资者的指南，针对个人投资者、财务规划师和财务分析师提供了清晰、简明的指南。任何想要大化个人收益及降低投资风险的人都可以将其作为主要的投资手段。编剧用简洁、易懂的方式提供了关于REITs的必备知识，即使是新进投资者，通过观看相关行业的背景材料和书中提供的简单案例，也可以对REITs市场有全面的了解。本剧第一部分给投资者提供了有益的基础性材料，帮助投资者快速理解何为REITs，可以更加懂行地与投资顾问交流。第二部分实际上更加技术化，适用于那些希望在投资之前对特定REITs进行分析及估值的投资者。本剧是了解REITs的基础，提供REITs行业和每家公司的关键信息，与其他REITs剧集存在鲜明对比，可以在一天以内逐页看完。

你得去了解这个世界，得去了解那些好的东西，这是你的义务。你是在替你的客户做这些，替他们去看最好的电影、读最好的剧集、看最美的风景、欣赏最好的艺术、了解最先进的科技，这样你才能在他们需要的时候帮他们想出最好的想法，再用最好的方法去实现它。你不能总是用最现成、最时兴、最热门的办法来解决问题，不能总是用时代喂到你嘴里的素材和工具来创作，客户不傻，他们不会付钱给你来买他们自己也完全掌握的东西。

被可可爱爱的书名和海报吸引，我打开了这部剧。 事实证明，它没有辜负自己可爱的外表，也没有背叛编剧的副业——单口喜剧演员，时刻注意不使用长难句和术语，并时常穿插好笑的段子。 而可爱之余，这部剧也同样没有辜负编剧神经生物学家的身份，做到了一定程度的严谨和专业。 本剧的主要论点是人类的大脑并不如我们想象的那么聪明严谨，它的进化并不完美，尤其在应对现代社会生活时，它的许多本能反应将引发许多令人困扰的后果。 编剧分别从心智、记忆、恐惧、智力、感官、人格、人际交往、心理问题这八个方面，列举了大脑的“犯蠢”行为，并讨论了行为背后的可能原因。 大脑故意在控制我们行动时做手脚，干扰我们的记忆，对无害的事物大惊小怪，让我们错误地相信自己很聪明，用编造的内容混淆视听，常常让我们做不理性的事，使我们热衷于混圈子。在它偶尔出错时，还会产生神经系统疾病或精神障碍。 举例来说，就连在吃饭、睡觉、出行等最基本的生命活动中，都潜藏着脑子带来的各种bug。 脑中相对高级的意识部分和相对原始的“爬行脑”互相挡道，往往是这类bug的成因。 Bug 1：我们会在心情不好时暴饮暴食。 这是因为当人悲伤或抑郁时，大脑向身体发送“累了”、“倦了”的信号。而人在累了、倦了的时候，最需要的是能量，要获得能量就得吃东西，尤其是高热量的食物。于是即使不饿，大脑也觉得应该多吃东西。 Bug 2：我们坐车玩手机就容易晕车。 根据一种接受程度最高的理论，这是因为如果坐车时盯着手机，视觉系统就会告诉大脑你没动，而前庭系统的液体感应到的加速度则证明你在动，这让大脑陷入矛盾，基于原始本能的“爬行脑”做出“中毒”了的判断，于是激活呕吐反射，迅速吐出毒物。 Bug 3：许多人都经历过“鬼压床”。 这是因为人在深度睡眠时会关闭运动系统，在逐渐苏醒时，有时候意识已渐渐清醒，但运动系统的关闭状态还在继续。对身体失去控制引发强烈的恐惧感，又让人产生幻觉，觉得房间里还有其他人，于是感受到所谓的鬼压床。 除此之外，编剧还从神经生物学及演化心理学的角度解释了迷信、社交恐惧、记不起人名、爱看恐怖片、失恋心痛、受害者有罪论、成瘾等等生活中奇怪现象的产生原因，并根据研究论文介绍了哪些脑部结构需要对这些行为负责。 这部剧的内容非常丰富，每一小节都变换一个话题，让我时刻保持着好奇心往下读，并在观看中增长了许多知识。 但这种“大范围撒网，却不重点捕捞”的方式，也有一些美中不足的地方。 首先，这使得每个话题都浅尝辄止，仅限于对每个具体现象列举一些相关的实验和可能的解释，而缺乏系统性的理论归纳和总结。 读完全书，我只能朦朦胧胧地记得似乎逻辑推理与前额叶有关，似乎情绪感知与杏仁核有关，似乎许多大脑的奇葩判断都和“自我中心偏误”有关，似乎许多大脑的不良反应都与多巴胺这种神经递质有关……这些零散的认知就像一块块散落的拼图碎片，却缺少一张蓝图作为指引。 我获得了许多零零碎碎的信息，却难以将之融会贯通为知识体系。 其次，脑科学作为一个仍在艰难发展的新学科，尤其是用它来解释心理学、社会学现象时，往往不够有说服力，让我产生一种类似小时候读《最后的女人The Last Woman》时的感觉——厉害、有趣、但不一定是真的。 编剧为了严谨，也经常使用「具体机制目前还不明确」、「这可能不是其原因而是其结果」等语句。 作为一本科普书，常常让读者感到“知其然而不知其所以然”的迷茫，不知算不算一种失败。 总之，这是一本可以轻松可爱地让你获得不少脑科学相关知识的科普书，适合用来涨涨见识和打发碎片时间。 但若你想系统性地学习脑科学，或是想深入了解某一种神经生物学学说，本剧大概不是最合适的选择。

看完第三集，笑死了

它告诉你，生活不完美，但依然值得热爱。