银幕恋情Love through Movie

为了完成大三上期末论文写作而来。 观看进度较慢，初稿完成前只读了本剧的2/3。书中的每一个观点都值得反复回味思考。在写初稿的过程中，有许多困惑的地方，特别是文献综述那个部分，结合书中的理论和建议，加上互联网时代带来的便捷，将自己不懂的地方通过B站和小红书加以消化吸收，慢慢建立起了自己对论文写作的概念和感知。 确实是这样，只有大量输入才能有输出。作为写作小白，写一篇学术论文，不仅要看大量的文献，模仿相关主题硕博论文的写作框架，还要及时提取别人的精华之处并做好记录，否则文献综述时会陷入窘境！ 刚开始觉得读一本教写作的书太费时间不如直接看互联网上的视频，但是发现网络视频太过琐碎，无法形成完整的体系。还是老老实实追剧，一点一滴积累写作的经验。现在初稿已经顺利完成，感谢遇到这部剧！对写作的帮助很大！ 如今已将本剧读完，后面的内容主要是编剧建议我们应该随时随地记录自己的灵感，建立属于自己的四个库—文献库，数据库，素材库..（还有个忘记了），目前自己觉得应该付诸实践，但分不了那么细。 准备建立个电影文档，将自己看过的电影及时写下心得，简述内容也好感触也罢，使自己能回忆大概，不至于看完就完事。 再者现在要开始读文献了，每周周末上知网下载篇文献，期刊或者论文，每天读一点，每周至少读完3篇文献并及时写下感触或者值得学习的地方。 积累积累积累，重要的事情说三遍！以后考上研究生也会天天伏案文献工作，何不从现在开始就慢慢进入状态。总之，相信熟能生巧！

跟评论里某位相反，我好不容易忍着看完第一本，后面越听越上头，还好没弃书。 编剧第一本写得有点糙或者说生涩，后面逐渐形成风格越来越成熟，除了零星贯穿全文涉及阿乐的D品事件收尾感觉有些轻（不过缉毒一直不能太高调可以理解），其他故事都讲得挺好，有几篇让我产生很深的感触。 这个系列里没有天生罪犯、连环杀人狂，只有形形色色的普通人和复杂的人性。

这部剧有点意思，编剧观看量很大，将多本经典剧集内容整合到一起，有自己见解，他写书的目的达到了，让读此剧的人有收获（触动），个人感觉比《银幕恋情Love through Movie》编剧写的好~ 言归正传，个人看剧笔记如下： 本剧分为上下两篇， 先说上篇：内观自己，摆脱焦虑 1、个人理解焦虑来源： 1）欲望太多，总幻想事事完美 解法：世间压根就不存在完美的事，生活里我曾力图把事情做到自认为的最好，为此而颇多纠结，年龄越长，越是发现，哪有什么真正的完美，站在不同的时间，站在不同的角度，抽丝剥茧般剖开去看，基本都是磕磕绊绊，坑坑洼洼，不过，它适应了当时的需要，满足了环境的要求，所以存活了下来。最优解和最完美在理论上是存在的，在短期现实中却是难以完全实现的，大多均是经岁月打磨逐渐完善。 2）缺乏耐心， 解法：拥有耐心3步走 1.面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。 先认识，再接受，慢慢来 2.面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。 先吃苦（工作或学习），后享福（娱乐或休息），按顺序 3.面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。 多角度，找意义，行继续 终极--想办法让本能脑和情绪脑感受到困难事物的乐趣并上瘾，为理智脑服务，用天性打败天性。 2、了解元认知力： 元认知是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解，通俗的讲就是反思能力，具体说就是对自身理解过程进行认知和理解。 元知力的分类：被动元知力和主动元知力。 1)元知力的获取途径： 1.过去的人的智慧以及自身反思的能力。（前人的智慧可以让我们拥有更广的全局视角（高度）、掌握更深的底层规律（深度）〉 2.自身经历也是财富。 3.启动“灵魂伴侣”，时刻提醒自己，举头三尺有神明，这也是一种信仰。 4.冥想，冥想可以让人的大脑清空，然后高速运转。 3、元认知应用： “当局者迷，旁观者清”中的旁观者不一定是别人，其实，旁观者也是可以是自己。若是能以一个旁观者身份审视自己，会更容易发现自己的优缺点。然后，可以将正确的保持下去，对不正确的事情进行不断的反思，让自己往更好的方向前进。 3、观看想法的改变 “观看是和高层次的人聊天。” 有趣，其实也是不同思想碰撞的火花，是思想共通的表现，是窥探对方大脑的方式。 再说下篇：外观世界，借力前行 借力类型：专注力、学习力、行动力、情绪力 1、专注力 1）分心走神的本质是逃避，面对困难时，身心分离的人总会不自觉地退回舒适区。习惯性的分心，会让我们一次次错失成长的机会。 2）相较于动物安于眼前现状，人类因能感知太多信息而心神不宁；因产生过多欲望而痛苦不堪；因担忧能力不足而滋生焦虑。这是人类神经系统进化而带来的，不可避免的精神困扰。 3）掌握深度沉浸的智者，能够主动屏蔽干扰，聚焦注意力，从而一次次达成自己的目标。 2、如何提升专注力，体验深度沉浸？ 1）提升专注力的核心：收回感受。 行动时，认真感受每一个细节：跑步时的每一个抬腿，睡觉时身体的每一次张弛。简单总结为：一次只专注做好一件事，行动时用心感受过程中的每一个小变化。 2）深度沉浸的具体方法 ①确定具体精细的目标，“今天看完一本剧，并写一篇剧评” 就比 “今天要追剧3个小时” 更能让你保持专注。 ②先保持极度专注，想不出答案时再将注意力转换到另一件毫不相干的事情上。即事前聚精会神，让意识极度投入；事后完全忘记，让意识彻底撒手。这样，灵感和答案就会大概率地出现。 ③每天坚持做那些让自己感到有些困难但又可以通过努力来完成的事情，即跳出舒适区，避开困难区，在拉伸区修炼。 ④建立反馈机制，对自己的每一次付出给予回应。可以自制任务进程表，及时关注自己的成长进度，并

这是一本读来引我深思的一本剧，它洋溢着热情，闪烁着光芒，让我窥见了我一直以来寻找的答案，每一篇文章都是那么的酣畅淋漓，发人深省，这部剧的主题很有意义，引导着我找寻自己的答案。 书里讲了许多不同的人不同的故事，但是它们的主题相关，都在传达父母儿女人生一世，让我窥见了上一代人和我们这代人的接力。我原谅了我的妈妈，也正在试图与自己的爸爸和解，诚如书中所说人生如此，有残缺，但我相信爱是真的。那些曾经欢笑的时刻，那一瞬间的感情是真实存在的。以前心中会有恨，如今只想简单的记住那些真心实意的时刻。 我们的人生起起伏伏，高低不同，顺逆也不尽相同，我们总是要经历许多才能懂得许多。我会真诚善待我的父母，让她们活出自己的人生，活出自己的精彩，我会好好的过好自己的生活，不留遗憾。读这部剧，让我对于生命又有了不一样的收获，原来我曾经关心的问题，早已经有人意识到并给出了自己身体力行的答案，真让我豁然开朗。 父母的童年，父母的爱恨嗔痴，父母的人生以及遗憾，我在一点一点了解。人生的境遇不一而同，我们都需要经历住考验才能迎来生命的波峰，虽然时常处于波谷以及向波峰走的那一段，但是人生不言弃，我们都在努力坚持和支撑自己。 这是我第一次读这位编剧的书，但我却被他的文章所折服，因为他探讨问题的深度和行文风格都是我喜爱的。

仿佛记忆的碎片如枫叶般零落在秋天的街道，幸好，有心人将它们逐个拾起，拼成了美好的秋日童话。可能这部剧总体的感觉就是这样。 编剧在此剧序中便写道：“多年后，愿你我活的更像自己。”这便是这书最初触动我的地方，如何才能活得像自己呢，我们生活在城市华灯下，每天忙忙碌碌，会莫名心烦，会奇怪的对最亲的人发脾气，会迷失了自己，不知道存在的意义，但阴天过后总会天晴，我们终会找回自己，那个最真实的自己，总会从身体中迸发。所以，活的更像自己，何尝容易？因此编剧这简单的一句话，便是我看来最美好的祝愿，如果可以，希望你我可以越来越像真实的自己，如果可以，希望在往后的日子里，我们都不辜负自己。谢谢你愿意将你的经历写成书给我们看，是你把力量借给了我，坚定了我走下去的信念。让我知道前行的路，不孤独。你的话语总是温暖自有力量，产生共鸣的句子真的很多，可能因为你也是这样一路上跌跌撞撞，经历的都沉淀了。将故事下酒，任岁月发酵，浓厚醇香，余味不绝。就走你正在走的路，听你爱的歌，看你爱的电影，坚定不移地走下去。不要怕没人与你分享，想要遇到共鸣，就得先找到自己。总有人也会听那些歌、看那些电影，不要怕相见恨晚，相见恨晚后藏的都是还好遇到了。有那么一些时刻，听一些歌看一些书，什么都想什么都不想；有那么一些时刻，天气正好阳光暖和，你的心也突然温柔起来。没人知道我在开心什么，连我自己都不知道，但我知道这些时刻是属于我自己的，真真切切。说我浪费时间也好，我庆幸我还拥有这样的瞬间。这是你自己的一种节奏，和世界都没关系。38个小故事，38份小心思，爱，这个话题用在人身上，会增加无穷尽的情绪，不断的上演别离愁，我们都是故事中的主角，但完美中的主角都与我们所想的擦肩而过，貌似所有的完美，都属于王子与公主的邂逅。这部剧唤起了内心的共鸣，并给予了许多的力量，所以我认为它是治愈系温暖的文字。有人说这些是无病呻吟,有人说谁都应该可以写这样的书,但无论怎样,他的书总能默默的给我力量,书里收集的那些离我或近或远的故事同时也鼓励着我自己。可能是感同身受,可能是心理作用,但他的文字一直是支撑我走下去的力量。让我感觉有人同行。他让我知道什么是错过却不该遗憾,让我知道果断的拒绝可能是最好的结果,让我知道人就会有孤独,你做的就是应该调整好心态面对它,迎接它,而不是躲避它。更应该说,这部剧的名字叫做成长。

故事单独拿出来还挺有意思，开始都是很吓人，但是最后都是恐怖到真人上反倒觉得不那么害怕了。整体虽然有根线联系，但是联系的不那么紧密。短篇剧集来看还不错。

还是依然挺有趣的，但后面完全还原原作的话，又觉得挺不舒服的。