午饭和晚饭的安排，单单只是听到大舅妈这早餐的构造，杨若晴就知道她是肯定瘦不下去的。
因为早上的主食太多了，全都是碳水，也不是说碳水不重要，碳水对于人体非常的重要。
长期缺乏碳水，掉发，衰老，亲戚出走，甚至大脑都要停摆。
但是碳水摄入过多，能量消耗不掉，容易累积成脂肪。
“晌午我就是正常的吃喝啊，我家的饭菜标准你懂的，不是太好，但也绝对不差，每天都有荤菜，我吃的荤菜也不多，但我会扒拉米饭，晌午两碗米饭。”
“我夜里基本不吃米饭，随便吃点，一碗面条就差不多了，有时候是两个馒头，或是几张面饼子……”
杨若晴听得冷汗都出来了。
大舅妈这简直就是碳水脑啊，这样疯狂炫碳水，怪不得膀阔腰圆。
“大舅妈，也不是说你不能多吃米饭面条面饼子那些，只是那一块你完全可以拿掉一半，然后用鸡蛋，瘦肉，鸡肉，鱼虾来替补。”
大孙氏把头摇得跟拨浪鼓似的，“啊？吃那么多好菜？那不得胖死啊！白米饭好啊，不胖人！”
“大舅妈，我每天就是这样吃的，你看，我胖吗？”
(本章完)
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