筋骨温养极佳，可以大幅度的延长寿命，修炼有成者，甚至可以延寿百年！”
“前后两部功法若是合练，即可长寿，又可拥有强大的武道实力，算是这世间，最顶级的功法之一了！”
眼见林诺看的极为认真，虚竹笑着介绍道：“当然，这功法过于强大，因此修炼起来，也有着不小的缺点。”
“正常来说，修炼此功，6岁会返老还童，66岁会再次返老还童，到96岁时，还会再次返老还童，但每次返老还童之际，功力然丧失，复功修炼一日后回复到7岁时的功力，第二日回复到8岁之时，第三日回复到9岁，每一日便是一年，而且每日午时须得吸饮生血，方能练功。”
“这功法若是完修炼，对于修炼者的资质要求极高，我灵鹫宫这么多年，也唯有上任宫主修炼有成，但即使如此，也留下了不小的隐患，抱憾终生！”
“两位的实力已经极强，那八荒唯我独尊功部分可以直接忽略，倒是天长地久不老长春功，若是修炼，虽然没有了返老还童之效，但却可以延年益寿提升自身体魄。我宫中大部分之人，大都习练这部分功法，两位若是有兴趣，日后不妨修炼一二。”
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