过程，也叫百日筑基，这个百日，丹道高手的身体也会在百日之间脱胎换骨，真正的打破人体极限，直到那个时候，才算是真正的丹道高手。
在那之前，虽然成了丹道，比宗师高手强，但也强的有限！
王阳静静地感受着身体之中的微妙变化，丹道一成，一切是不一样了，这个时候，王阳前所未有的强大，也前所未有的脆弱。
只有等到百日之后，元精稳固，肉身脱胎换骨完成，才是他再无弱点的时候。
接下来的一段时间，王阳每日深居简出，他也不练武，每日只是看书睡觉晒太阳，生活懒散而安逸。
只是王阳虽然不练武，但体能和精神，却是随着时间的流逝，以一种极快的速度增长，可谓是一天一个样。
到后来，王阳全身的毛发都脱落了干净，就连眉毛和头发也不例外，而皮肤也变得更加细腻晶莹，简直就像是最好的白玉。
这就是所谓斩赤龙降白虎的境界，当然，其中斩赤龙，是女子的说法，男子没有赤龙可斩，只有降白虎，是男女通用的。
不过，最后王阳还是控制身体，长出了头发和眉毛，这样虽然会损耗一点点的气血，但于他而言，不过九牛一毛罢了，以他的恢复力，这一点点的损耗，和没有其实并没有什么区别。
而新长出的头发和眉毛，亦是乌黑柔顺光烫，发质好了一个层次。
并没有真正等到一百天，九十二天的时候，王阳丹田之中的元精终于稳固了，可以开始铸就金身。
所谓铸金身，就是搬运元精，让其沿着某种轨迹运转，以此刺激、滋养身体之中的诸多关窍，使身体二次脱胎换骨。
于是，王阳打开了面板，选择参悟紫霄道脉的三九玄功！
如果他想的没错，他的金身，或许可以瞬间成就。
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